生活5細節預防牙周病

  預防牙周病,關鍵是要樹立牙齒保健的觀唸。牙齒也是人體的一個重要器官,但我國居民習慣上沒有這個意識。一般都是牙疼、出毛病了,才想到去醫院,平時則較少有人為牙齒保健去看醫生。而在發達國家,人們把口腔衛生視為文明的表現,定期去口腔診所檢查牙齒已成為一種習慣。    

  我國百姓往往把“人老齒落”看成是自然現象,牙齒矯正,實際上,壽高未必齒落,齒落是生活方式造成的結果。    

  那麼,樹立口腔保健觀唸,養成良好的口腔衛生習慣應注意那些事項呢?   

  首先,每天早晚刷牙,如果有條件,每頓飯後刷牙。    

  第二,牙周病,定期進行口腔檢查。建議每年定期進行2次口腔檢查,植牙,每半年洗牙一次。  ,牙周病;  ,植牙;

  第三,刷牙方法很重要。正確的刷牙方法是,洗刷牙齒唇舌面時,刷毛與牙面呈45度角,刷毛頭指向牙根方向,使刷毛進入溝縫中,部分刷毛壓於緣上原地顫動。買把可清潔到牙齒各個面的電動牙刷是個省事兒的辦法,人工植牙。    

  第四,適噹選用一些家庭保健品,如牙簽、牙線、牙縫刷,有條件的還可選購牙齦按摩器、沖牙機等。牙簽和牙線可以清除牙齒間隙殘留的軟垢和食物殘渣。牙簽適於牙齦萎縮和牙間存在空隙時使用,噹然,若有條件,使用小巧柔軟的牙縫刷會更好。如果牙齦未萎縮,植牙,則選用牙線清潔牙齒鄰面。目前,多數人還沒有使用牙線的習慣,美國人飯後用牙線“剔牙”常花40分鍾,植牙。使用牙線時注意要手執線兩端,電動牙刷,順著牙縫的方向進入牙齒鄰面,用力不要過猛以免損傷牙齦組織。    

  最後,提醒大家要養成良好的生活習慣,不吸煙、少飲酒。吸煙會引發並加重牙周炎。患牙周炎的煙民,牙齒根部發黑。(中日友好醫院賀周)

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